BauchBuggyGo

MamaFit mit Baby - Outdoor

BauchBuggyGo ist ein Training an der frischen Luft, bei dem dein Kinderwagen einfach zum Trainingsgerät umfunktioniert wird. Das Baby wird in dein Fitnessprogramm integriert. Mit Ausdauer-, Kraft- und Entspannungstraining wird die Fettverbrennung angekurbelt und deine Energie zurückgeholt! Im Schwerpunkt Liegt immer der Beckenboden und deine Körpermitte, die nach den Strapazen der Geburt wieder in Form gebracht werden müssen. Bei regelmäßiger Teilnahme verbunden mit einer ausgewogenen Ernährung bringt dieses Training langfristige Erfolge ohne JoJo-Effekt!
Mitmachen können Mütter mit Kindern im Alter von 6 Wochen bis zum Ende der Buggyzeit. Sie haben jederzeit die Möglichkeit ihr Kind zu stillen, zu wickeln oder zu füttern.

Startphase
Alle Mütter die die postnatale Untersuchung beim Gynäkologen erfolgreich absolviert haben sind beim Training Willkommen! Dieser Termin ist allerdings sehr individuell und sollte nicht übereilt sein. In der Regel spricht man bei einer komplikationslosen Geburt von 6 - 8 Wochen, bei einem Kaiserschnitt sollten sie mindestens 12 Wochen warten.

Vorteile von superMamafitness - BauchBuggyGo:

Frische Luft für Mutter und Kind
du kannst deinen Kinderwagen als Fitnessgerät nutzen
Training unter Anleitung

Termine

Mittwochs von 10:30 – 11:30 Uhr
jeweils 8 x 1 Stunde / Kosten 109,- €

(Der Kurs kann durch die Primärprävention nach §20 SGB V von der Krankenkasse bezuschusst werden)

24.01. - 13.03.2024

17.04. - 12.06.2024

26.06. - 28.08.2024

18.09. - 20.11.2024