Rückbildung - Beckenbodentraining für Mütter

Wenn die ersten 6 Wochen vergangen sind, kannst du mit deinem Rückbildungskurs starten. Nach einem Kaiserschnitt ist es wichtig zu warten, bis die Wunden verheilt sind. Rückbildung mit Baby nach dem superMAMAfitness-Konzept. Die allgemeinen Ziele von Rückbildung sind die Rückanpassung der Körperstatik zur Normalisierung der Haltung und Bewegung. Das Erlernen eines ökonomischen Bewegungsverhaltens, erlernen funktioneller Bauchmuskelarbeit sowie den Beckenboden wahrzunehmen und zu trainieren. Das SuperMAMAfitness-Konzept unterstützt den Körper dabei sich zu erholen und wieder fit zu werden.

Termine

Dienstags von 10:30 - 11:30 Uhr
Jeweils 8 x 1 Stunde · Kosten: 109,- €

(Der Kurs kann durch die Primärprävention nach §20 SGB V von der Krankenkasse bezuschusst werden)

18.04. – 06.06.2023

27.06. – 15.08.2023

17.10. – 05.12.2023