BauchBeutelPo

BauchBeutelPo ist ein modernes und ganzheitliches Indoor-Training für Mütter mit Baby.

Du kannst direkt nach dem Rückbildungskurs beginnen. Das Training baut gezielt auf die Rückbildungsgymnastik auf. Das Baby verbringt einen Teil des Trainings in der Bauchtrage oder im Tragetuch. BauchBeutelPo ist ein ganzheitliches Training, welches sowohl die Ausdauer als auch die Kraft verbessert und auch Entspannungsübungen beinhaltet. Pilates Übungen kümmern sich sehr gezielt um den Beckenboden und die Körpermitte. Die Babys genießen den engen Körperkontakt zur Mutter, haben Freude an der Bewegung und viele Zwerge schlafen in der Regel nach wenigen Minuten ein.

Mitmachen können Mütter mit Kindern im Alter von 3 Monaten bis zum Ende der Tragehilfe-Zeit. Du hast jederzeit die Möglichkeit Dein Kind zu stillen, neu zu wickeln oder zu füttern.

Vorteile von superMamafitness - BauchBeutlePo:

  • Abnehmen durch Bewegung
  • Körperstraffung
  • Stärkung von Beckenboden und Körpermitte durch Pilates
  • Rückentraining
  • Enger Körperkontakt, die meisten Babys schlafen nach wenigen Minuten ein
  • Training unter Anleitung

Der Kurs kann durch die Primärprävention nach §20 SGB V von der Krankenkasse bezuschusst werden.

Kurstermine 2020

24.01. - 20.03.2020
27.03. - 05.06.2020
21.08. - 16.10.2020
23.10. - 18.12.2020